Psychotherapeutische Unterstützung

Begegnung auf Augenhöhe

In meiner Praxis biete ich Psychotherapie nach dem systemisch-lösungsorientierten Ansatz für Erwachsene an. Bei Bedarf kommen in Absprache mit Ihnen weitere Methoden zum Einsatz. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann rechne ich privat ab. Kurze Wartezeiten und eine hohe Flexibilität in der Terminabsprache stehen dem gegenüber.

Tätigkeitsschwerpunkt: Störungen oder subjektiv empfundenes Leiden, die für Sie im Zusammenhang mit Ihrer Arbeit sehen, z.B.

  • Ängste und sozialen Phobien, wie z.B. Prüfungs- und Redeangst.
  • Anpassungsstörungen nach Trennung oder Verlust (des Arbeitsplatzes, eines Nahestehenden).
  • Niedergeschlagenheit, Burn-Out, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme.
  • Reizbarkeit, innere Unruhe, Stimmungsschwankungen.
  • psychischen Belastungen während oder nach einer körperlichen Erkrankung.
  • somatoforme Störungen, also körperliche Beschwerden unklarer Ursache.
  • innerfamiliären Problemen/ Partnerschaftsproblemen.
  • Persönlichkeitsakzentuierungen.

Wenn Sie Fragen haben, ob eine Therapie für Sie in meiner Praxis in Frage kommt, können wir das gerne in einem unverbindlichen Telefonat klären.

Sinn der Psychotherapie im Lösungsraum

Oft merken Betroffene selbst, dass sie sich oder ihre Umwelt anderes erleben. Oder Angehörige, Freunde, Kollegen bemerken eine Veränderung im Denken oder Handeln. Länger andauernde Störungen können bei Betroffenen zu einer Einschränkung der Lebensqualität führen. Das kann sich darin zeigen, dass mehrere Lebensbereiche davon betroffen sind (Partnerschaft/Familie, Wohnen, Arbeit, Freizeitgestaltung).

Einige Menschen suchen nach Erklärungen, für sich wiederholende Beziehungs-, Verhaltens- oder Denkmuster. Sie empfinden es erleichternd herauszufinden, weshalb diese bis in die Gegenwart überdauert haben und welchen Platz sie im eigenen Leben haben könnten.

Und manchmal trifft uns ein Ereignis oder eine Entwicklung so unvorbereitet, dass eigene Bewältigungsstrategien nicht sofort weiterhelfen. Dann kann es sinnvoll sein, durch psychotherapeutischer Unterstützung Möglichkeiten zu entwickeln, gut und vielleicht sogar gestärkt aus diesem Geschehen wieder herauszukommen.

Ein erster und sehr wichtiger Schritt in für die Betroffenen ist ein vertrauensvolles Gespräch in einem geschützten Rahmen. Hier haben diese Beobachtungen und Ereignisse einen Raum, um angehört und sortiert zu werden.

Andere therapeutische Begegnungen

Überbrückung von Wartezeiten zur kassenärztlichen Psychotherapie

Sie haben die Möglichkeit, die Zeit bis zum ersten Termin bei einem Therapeuten mit Kassenzulassung zu überbrücken, falls Sie kurzfristige Unterstützung benötigen. Sie können sich so bereits vertraut machen, wie eine Psychotherapie “anfühlen” könnte. In mir haben Sie eine feste Ansprechpartnerin für die Zeit “auf Warteliste”. Im Fokus steht dabei, gut durch den Tag und die Woche zu kommen und die größtmögliche Stabilisierung vor der eigentlichen Therapie.

Prävention und Rückfallprophylaxe

Andauernde Belastungssituationen, wie beispielweise fortgesetzter Stress ohne entsprechenden Ausgleich und andere psychosoziale Belastungsfaktoren können als Risikofaktoren für das (Wieder)-Auftreten von Störungen angesehen werden. Die Erarbeitung eigener Schutz- und Bewältigungsstrategien kann vorbeugend und stabilisierend darauf einwirken, um dieses Risiko zu mindern.

Beratung und Psychoedukation

In meiner Praxis biete ich ebenfalls Aufklärung von Betroffenen, Angehörigen und Arbeitgebern an, die mit psychischen Erkrankungen in Kontakt sind. Sehr am Herzen liegt mir auch eine eingehende Beratung von Klienten, auch wenn Sie aufgrund ihres spezifischen Störungsbildes nicht von mir weiterbehandelt werden. Mein Ziel dabei ist es, den Menschen mit seiner Fragestellung zu einem weiterführenden Unterstützungsangebot zu verhelfen und ggf. zu motivieren.

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